yoga para a vida
(acredita e respira)
Que bom que estás aqui!
O mat you é um estúdio de yoga multidisciplinar que pretende levar os benefícios do yoga e de uma vida mais alinhada e consciente, do tapete para o dia-a-dia.
No matyou vais encontrar diferentes vivências que te vão suportar a cuidares do teu bem-estar e elevares a tua conexão contigo próprio(a) e com o mundo!
As aulas de yoga são a base da filosofia do mat you, mas aqui poderás também encontrar as ferramentas certas para tirar o máximo proveito da tua prática e dares o melhor cuidado ao teu corpo-mente.
Desde meditação, terapias como Massagem Ayurvédica e Reiki, a eventos e workshops, produtos e formações; no mat you vais encontrar as ferramentas, a energia, o suporte e o grupo de apoio, para levares a tua vida para um novo nível - um novo estado de Ser.
Tudo o que podes encontrar no mat you tem apenas uma missão: o teu bem-estar e a criação de uma vida mais saudável, consciente e expansiva.
E muito mais feliz, claro!
Pronta(o) para elevares a tua vida!?
Acredita e respira.
mat you I yoga para a vida
Num dia-a-dia pautado pelos ponteiros do relógio, compromissos e exigências externas; tomei consciência de que a minha vida pedia algo de novo, que me permitisse viver de uma forma mais serena.
Criou-se assim a abertura para novas vivências, terapias e práticas, que me levaram a uma vida mais feliz e centrada.
Invariavelmente o yoga foi a grande porta de entrada para este percurso. Desde a primeira prática, a transformação que estava eminente ganhou vida e espaço.
A cada asana, cada inspiração, a minha Alma ganhava mais luz e uma serenidade à muito perdida.
A mudança de vida foi inevitável, bem como a vontade de partilhar e proporcionar a todos a possibilidade de resgatarem a sua vida através do Yoga, e de tantas outras ferramentas e terapias que suportem a mudança da sua vida, para uma versão mais elevada.
E de forma mágica o mat you nasceu como a materialização desta vontade
Sofia Capella
Fundadora,
Prof. de Yoga e Terapeuta
